La Dieta De Beyonce

Seis semanas después de dar a luz a su bebé Blue Ivy, Beyoncé se centra en dejar atras sus 40 libras de peso que obtuvo durante el embarazo. Y digamos que no es exactamente comiendo chocolcates. De hecho, Beyoncéestá trabajando fuerte (literalmente) con una intensa rutina de cuatro horas al día y una dieta igualmente rígida. Informes de HollywoodLife.com dice que Bey está despertando a a las 5 de la mañana para empezar su primer entrenamiento del día.

Y, aparentemente, su entrenador Marco Borges la esta ayudando a conseguir su objetivo, que incluye algo de entrenamiento de dos horas por la mañana y luego de nuevo a las 5 pm “Ellos hacen una mezcla de cardio, pilates, ejercicios pliométricos, el yoga y, por supuesto, la danza,” dijo una fuente a Hollywoodlife.com.

En cuanto a la comida, su dieta consiste en comer seis pequeñas comidas ricas en proteínas al día, tales como claras de huevo y batidos de proteína. Y, según la fuente, Beyoncé ya está viendo el progreso: Ha perdido hasta ahora 14 kilos y espera llegar a 128 libras a principios de marzo. (Pesaba 170 a la altura de su embarazo.)